抽芽的五谷鸡香蒜三明治

文章来源:文迪 时间:2019-02-08

  发芽的五谷鸡香蒜三明治 作者备注:将鸡肉沙拉放入一个完全不同的水平,带一些晒干的番茄,罗勒香蒜酱和香草。希腊酸奶。 — Holly供应:5种原料1.5磅无骨去皮鸡胸肉1杯实体店买的香蒜酱1/2杯原味低脂希腊酸奶6盎司晒干西红柿(油中)绿叶生菜发芽谷物面包在这个食谱方向修剪鸡胸肉多余的脂肪。在一个大锅里,加入鸡肉,并在锅中加入足够的水,以便将鸡肉盖住一英寸。加入1汤匙盐和一茶匙胡椒粉。煮沸并减少热量,使液体仍然沸腾 - 只是足够热,泡沫几乎不会破坏表面。盖上锅,继续煮约8-10分钟,或直到肉温度计读数为165度。同时,在一个大碗里,加入香蒜酱,希腊酸奶和半茶匙盐然后放在一边。晒干晒干的西红柿。煮熟后,将鸡肉从锅中取出允许冷却。切成½英寸的碎片 - 或根据您的喜好调整尺寸。将鸡肉和晒干的番茄加入酸奶/香蒜酱混合物中,并彻底混合。冲洗/干燥生菜,然后使用晒干的香蒜酱鸡肉,雙色球開16註648萬種瓜得瓜;種豆得豆荒誕不經8註!生菜和发芽谷物面包,根据自己的喜好制作三明治!